Cos’è il bambino interiore (e perché guida la tua vita senza che tu lo sappia)

Hai mai fatto qualcosa, detto una parola di troppo, chiuso una porta in faccia a qualcuno, oppure rimasto in silenzio quando avresti voluto urlare, e poi ti sei chiesto: ma perché l'ho fatto?

Non era quello che volevi.

Non era la persona che pensi di essere.

Eppure è successo.

Ecco: lì c'era il tuo bambino interiore.

La macchina che va da sola

Immagina di essere in macchina. Il motore è acceso, le ruote girano, ma nessuno tiene il volante.

Questa è la nostra vita emotiva quando non siamo consapevoli di noi stessi.

Il bambino interiore, quella parte di noi che si è formata nell'infanzia, attraverso le esperienze, le paure, i bisogni non soddisfatti, prende il posto di guida ogni volta che entriamo in difficoltà emotiva. Non perché sia cattivo o sbagliato. Ma perché è l'unico che sa guidare con le mappe che ha: quelle che ha disegnato quando aveva 4, 6, 10 anni.

Il problema è che quelle mappe non sempre funzionano per la vita che stai vivendo adesso.

Quando si fa sentire

Il bambino interiore non bussa alla porta.

Arriva.

Si fa sentire quando una relazione finisce e tu non riesci a smettere di pensarci.

Quando ricevi una critica e ti crolla il mondo addosso.

Quando eviti un confronto perché in qualche modo senti che potrebbe essere pericoloso.

Quando ti senti invisibile, non abbastanza, troppo.

Questi non sono difetti del carattere.

Sono risposte apprese.

Schemi che in un certo momento della tua vita avevano un senso: ti proteggevano, ti aiutavano a sopravvivere emotivamente.

Il punto è che quegli schemi sono diventati automatici.

E gli automatismi, per definizione, non li scegli: accadono.

Perché è così difficile cambiare chi siamo

Perché stai cercando di cambiare qualcosa che il tuo sistema interno considera ancora necessario per sopravvivere.

Non è mancanza di volontà.

Non è debolezza.

È che il bambino interiore non sa che sei cresciuto.

Non sa che ora hai risorse che allora non avevi, così continua a reagire come se fossi ancora lì, in quel momento in cui hai imparato che il mondo funzionava in un certo modo.

Finché non vai a trovarlo, finché non lo riconosci, non gli parli, non gli mostri che le cose sono cambiate… lui continuerà a guidare al posto tuo.

L'unica uscita: tornare a prenderlo per mano

Non si tratta di analizzare all'infinito la tua infanzia.

Non si tratta di colpevolizzare i tuoi genitori o di riaprire ferite che preferiresti tenere chiuse.

Si tratta di imparare a riconoscere quando sei tu a parlare e quando parla lui.

Di sviluppare quella consapevolezza che ti permette di dire: ah, questo sono io da piccolo che ha paura — e poi scegliere come rispondere, da adulto.

È un lavoro che richiede tempo.

Richiede gentilezza.

Richiede di smettere di combattersi e iniziare ad ascoltarsi.

Ma è l'unico lavoro che produce cambiamento vero.

Non quello di facciata, non quello che dura tre settimane.

Quello che resta.

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